Le cours de Pilates à la portée de tous...

COURS RÉGULIERS DE SEPTEMBRE 2016 A JUIN 2017

 

La méthode Pilate c’est la gymnastique douce par excellence qui fait des milliers d’adeptes. Elle repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique: concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilate. Grâce à ces exercices, vous vous redessinerez une nouvelle silhouette, doucement mais sûrement.

ATTENTION NOUVEAUX HORAIRES ET NOUVELLES SALLES

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Avec Cathy
Votre professeur de Pilates

ADHESION OBLIGATOIRE

Pour participer aux cours de danse, l’adhésion à l’association L’ASAFAL est obligatoire.

Salle :

La Châtaigneraie Arago
rue Ferdinand Antoune
33600 Pessac

(en face de l’école primaire Saint Exupéry)

Choisissez le type de cours désiré :